Наш организм — очень сложная система, к которой нужно относиться внимательно и бережно. В нас происходит множество биохимических процессов, и обычный человек не всегда может интерпретировать правильно те или иные сигналы организма, в отличие от профессионального тренера. Например, по времени задержки дыхания тренер может определить степень адаптационных возможностей к физической нагрузке и какой интенсивности нагрузку лучше дать на занятиях, чтобы не было болезненных ощущений после нее.
Объясним, как это действует: у человека, который постоянно занимается спортом кислородная емкость легких и уровень гемоглобина выше, чем у тех, кто не тренируется, поэтому он вдыхает больше воздуха и его дольше хватает для работы организма, а время задержки дыхания может доходить до 2 минут. У нетренированных людей возможность задержки дыхания будет не более 40 секунд.
На видео выше пример такого тестирования. Наш тренер Олег Гайсин демонстрирует свой уровень адаптации к физической нагрузке, ведь он может задерживать дыхание до 2 минут на выдохе! 💪
И конечно благодаря физическим нагрузкам в Genesis вы сможете улучшить результаты тестирования. Так что занимайтесь спортом и получайте удовольствие от новых достижений! 🎯
Записаться на трнировку можно:
по телефону: +7(383)380−72−77,
Whats App +7 901 459-21-96
Все тренировки по предварительной записи!
Объясним, как это действует: у человека, который постоянно занимается спортом кислородная емкость легких и уровень гемоглобина выше, чем у тех, кто не тренируется, поэтому он вдыхает больше воздуха и его дольше хватает для работы организма, а время задержки дыхания может доходить до 2 минут. У нетренированных людей возможность задержки дыхания будет не более 40 секунд.
На видео выше пример такого тестирования. Наш тренер Олег Гайсин демонстрирует свой уровень адаптации к физической нагрузке, ведь он может задерживать дыхание до 2 минут на выдохе! 💪
И конечно благодаря физическим нагрузкам в Genesis вы сможете улучшить результаты тестирования. Так что занимайтесь спортом и получайте удовольствие от новых достижений! 🎯
Записаться на трнировку можно:
по телефону: +7(383)380−72−77,
Whats App +7 901 459-21-96
Все тренировки по предварительной записи!