Йога в гамаках
Это уникальный синтез асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций, растяжки, и, конечно же - незабываемых полетов. Упражнения выполняются с частичной поддержкой гамака или полностью в воздухе. За счет чего достигается 5D эффект: комплексная растяжка, силовая нагрузка, anti-age эффект, тренировка вестибулярного аппарата, развитие баланса и координации. Имеются противопоказания.
🔴🟡Направление подходит для людей среднего и высокого уровня подготовки.