UPGRADE 2020

Необходимо для диагностики состояния опорно-двигательного аппарата и построения эффективной тренировочной программы, при которой интенсивная мышечная работа принесет видимые результаты без вреда для здоровья.

Позволяет определить:
- Мышечную силу и выносливость
- Асимметрию ОДА
- Ограничивающие движение факторы
- Спазмированные и ослабленные мышцы
- Неправильные паттерны движений
- Состояние связок и суставов, готовность их к нагрузке

Работа в группе из 4 человек. Высокоинтенсивные интервальные тренировки с акцентом на силовую и функциональную составляющую. Направлены на активное жиросжигание, комплексное укрепление мышц, развитие основных физических качеств: силы, выносливости, скорости, баланса, координации. Каждая тренировка включает реабилитационные упражнения на основе показаний фитнес-теста и комплекс на расслабление и растяжку

Уникальная возможность развивать свое тело в разных видах фитнеса, выбрать тот вид нагрузки, который максимально соответствует физическим и психоэмоциональным потребностям. Персональный формат – это тренировки в удобное именно вам время по направлениям: йога, аэро-йога, стретчинг, пилатес, бокс, функциональный и силовой тренинг, Kango Jumps (ботинки на пружинящей подошве)

Яркие реалистичные фото в режиме репортажной съемки станут уникальным мотивирующим контентом для вашей спортивной истории

Биоимпедансометрия на аппарате МЕДАСС помогает определить пропорции жировой, мышечной, минеральной и водно-солевой массы, содержащихся в теле; объективно оценить обмен веществ, выявить различные состояния организма, в том числе соматические заболевания (воспалительные процессы, гормональные нарушения, проблемы с кишечником и дефицит микроэлементов).
В комплексе со Smart-диагностикой (оценкой состояния сосудов и артериальной стенки) биоимпедансометрия дает возможность проанализировать динамику изменений состава тела при различных физических нагрузках (диетах, массажных процедурах и пр.), что позволяет врачу и тренеру составить детальный план тренировок, с учетом всех особенностей вашего организма.

Принципы правильного питания от диетолога-нутрициолога, рушим мифы и легенды ЗОЖ. 1,5 часа полезной информации про микробиоту и митохондриальное здоровье.

Ваш проводник и мотиватор, связующая нить между вами, врачом и тренером. Он ответит на все околомедицинские и околоспортивные вопросы, поддержит в период рефлексии. Круглосуточная поддержка в общем чате или индивидуально.

Начальный минимум - исследуются биохимические показатели крови, чтобы доктор мог оценить состояние организма и сделать необходимые назначения по коррекции дефицитов. Полный пакет: к биохимии добавлены анализы на выявление гормонального фона и исследование на генетические предрасположенности. Это наиболее полный пакет и он предполагает посещение клиники 3-4 раза, включает в себя консультацию врача превентивной медицины.

Icoone воздействует на кожу, делая её гладкой и упругой; на жировую клетчатку, активизируя расщепление жира даже в самых труднодоступных местах.

- Дренаж: воздействие на капилляры, лимфатическую систему;
- Лифтинг: активизация механорецепторов и клеточных мембран, стимуляция фибробластов;
- Ремоделирование: стимуляция липолиза и подтяжка кожи;
- Устранение целлюлита и жировых отложений;
- Активация процесса сжигания жировых клеток;
- Лимфодренаж, детоксикация, устранение отёчности;
- Улучшение текстуры кожи и контуров тела;
- Повышение тонуса, упругости и эластичности кожи;
- Устранение растяжек, дряблости кожи.

Управлять биологическим возрастом, увеличить количество энергии и выносливость, улучшить спортивные результаты и получить максимальные результаты похудения – курс интервальных дыхательных тренировок на аппарате ReoXy эффективно решает эти задачи.

ReoXy чередует гипоксию и гипероксию, вводит в состояние нехватки кислорода – (как на высоте 7000 метров), из-за чего клетки испытывают стресс, затем вводит вас в состояние гипероксии – повышенного насыщения кислородом. При таком воздействии "слабые, больные" клетки погибают и освобождают место для появления новых – здоровых.

Это омоложение на клеточном уровне. Митохондрии - энергетические станции организма - обновляются, клетки вырабатывают больше энергии. За месяц тренировок клетки становятся примерно на 10 лет моложе – увеличивается количество "здоровых" митохондрий.

Тестовая процедура позволит определить уровень митохондриального здоровья.

Лактатный тест представляет собой тестирование на газоанализаторе (нагрузочное тестирование на велоэргометре с использованием газоанализатора с определением уровня лактата, ПАНО1, ПАНО2 и МПК), проводится с целью определения порога анаэробного обмена (ПАНО) — это уровень интенсивности нагрузки, при котором начинает резко повышаться вырабатываемый мышцами лактат (молочная кислота, побочный продукт углеводного обмена). Тест основан на зависимости между уровнем лактата в крови и интенсивностью нагрузки.

При умеренной нагрузке содержание лактата в крови относительно низко, при повышении нагрузки количество лактата увеличивается и рано или поздно наступает момент, когда организм уже не справляется с поступившим в кровь объемом. Лактат начинает накапливаться, спортсмен достигает своего порога анаэробного обмена, тренировка из аэробной превращается в анаэробную.

После достижения анаэробного порога производительность спортсмена автоматически падает, темп снижается.

Поэтому, если вы работаете над ростом своих спортивных показателей, знать уровень своего лактатного порога просто необходимо. И нужно стремиться к такому уровню натренированности мышц, чтобы они были способны поддерживать большую интенсивность нагрузки, не переходя уровень ПАНО.